Администрация города Тюмени. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ


  • Власть Город Тюмень Экономика и финансы Общество Информация Архив новостей Отправить письмо Поиск по сайту Карта сайта    

Новости

Архив новостей

 Апрель ′2017 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

за всю неделю
за весь месяц

Информационная служба администрации города

Общество

20.04.2017 16:34 Рабочий день начинаем с зарядки!

Утро очередного рабочего дня в городском департаменте по спорту и молодежной политике началось с зарядки. Муниципальные служащие присоединились к акции «Областная зарядка», проводимой в рамках проекта «Тюменская область – территория здорового образа жизни». Директор департамента Евгений Хромин лично провел зарядку, на несколько минут став инструктором для своих коллег.

- Такие зарядки прошли во многих организациях, образовательных учреждениях города. На городском уровне мы выступаем соорганизаторами этой акции, активно сотрудничаем с предприятиями города и подключаем их к участию в физкультурных и спортивно-массовых мероприятиях. Кроме того, наши партнеры, федерация стритворкаута Тюменской области, на протяжении нескольких месяцев проводят «Тур здорового образа жизни» в учреждениях среднего профессионального образования. Сегодня многие руководители придерживаются здорового образа жизни и вовлекают в эту сферу коллег, эта тенденция становится все более популярной. Производственную гимнастику никто не отменял, ведь она имеет колоссальный профилактический эффект. Существует даже специальная профессионально-прикладная физическая подготовка, которая ориентирует на профилактику заболеваний, вызываемых той или иной деятельностью. Кроме того, ежедневная утренняя зарядка помогает быть энергичным, качественно работать, вести активный образ жизни. Сидячая деятельность может вызывать заболевания вен, сердечно-сосудистой системы, и в качестве профилактики необходимо выполнять силовые статические упражнения. Даже сидя за рабочим столом, мы можем делать упражнения на мышцы ног. Зарядка – это несложно: два раза в день уделять время упражнениям по 10 – 15 минут. Важную роль при современных условиях работы имеет и глазодвигательная гимнастика. Я рекомендую через каждые 30 – 40 минут напряженной работы глаз выполнять специальные профилактические глазодвигательные упражнения. Все это нужно делать в комплексе, чтобы потом не сталкиваться с резкими ухудшением зрения, с заболеваниями вен, недостатком тонуса в мышцах и связках. Для ежедневного поддержания хорошего самочувствия и бодрости достаточно минимального переченя специальных упражнений, который требует лишь несколько минут вашего времени, – комментирует директор департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени Евгений Хромин.

Фотоотчет смотрите здесь: vk.com/album-30643958_243486268.

Информация и фото предоставлены Тюменским городским многопрофильным центром

вернуться

 
Время выполнения скрипта: 0,8359, запросов к базе: 7
ваш ip: 172.16.32.150