Администрация города Тюмени. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ


На главную Новости Новости Общество Общество

Новости

Архив новостей

февраль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
242526272829 

за всю неделю
за весь месяц

Информационная служба администрации города

14.02.2020 12:02

Как правильно войти в учебный процесс после длительного перерыва

Скоро тюменские школьники снова приступят к учебе после карантинных мероприятий в общеобразовательных учреждениях.

Несмотря на то что учебный процесс не приостанавливался и был организован в дистанционной форме, дети, конечно, расслабились и вряд ли придерживались четкого режима дня.

Поэтому предлагаем несколько советов для родителей, которые помогут их ребенку без стрессов войти в учебный процесс. Ведь ни для кого не секрет, что стрессы могут серьезно снизить защитные функции организма.

По словам медицинских работников, адаптация у детей продлится около недели. Следовательно, в течение этих семи дней родители должны более внимательно следить за ребенком, но ни в коем случае не давить на него. Важно контролировать выполнение домашних заданий, расспрашивать ребенка о школе и мотивировать его активно приступать к учебному процессу.

Ну и, конечно, особое внимание сейчас родители должны уделить режиму ученика и его питанию.  

Ребенку нужно спать не менее 10 часов. Поэтому родители должны следить, чтобы он вовремя ложился в постель и вовремя просыпался.

В рационе детей в это время должно быть больше свежих овощей, фруктов и ягод, не стоит забывать об источниках полезного белка (молоко, творог, кисломолочные продукты, рыба, курица) и медленных углеводов (злаковые, крупы). Фастфуд, газировка, избыток сладкого и мучного – все это негативно влияет на защитные функции организма.

Напомните детям о том, что в этот период нужно чаще мыть руки. Особенно перед приемом пищи. Обязательно положите в рюкзак антисептическое средство или салфетки, на случай если не будет возможности помыть руки с мылом.

Часто в дополнение ко всем описанным мерам профилактики родители дают своим детям аптечные витамины и противовирусные препараты. При этом очень важно помнить, что назначать любые лекарственные средства должен исключительно врач!

Уважаемые родители, в наших с вами силах сделать так, чтобы вхождение в учебный процесс после долгого перерыва было для ребенка легким и  быстрым!

Здоровья вам и вашим детям!

 

Комитет здравоохранения администрации города Тюмени

 

              

вернуться

 
Время выполнения скрипта: 414507339,8479, запросов к базе: 9
ваш ip: 3.234.245.125