Администрация города Тюмени. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ


На главную Новости Новости Общество Общество

14.11.2019 12:31

14 ноября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы против диабета

Диабет – это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).

Для диабета первого типа характерно снижение выработки инсулина.

Диабет второго типа развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина. Часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности.

Все типы диабета могут привести к осложнениям во многих органах и создать повышенный риск преждевременной смерти.

Для того чтобы лечение сахарного диабета осуществлялось правильно, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Речь идет о правильном режиме дня, питании, физических упражнениях.

Правильный режим дня

При диабете 2 типа рекомендуется придерживаться четкого распорядка дня. Прежде всего, все должно осуществляться в определенное время: от утреннего подъема до употребления пищи и активного отдыха, а также сна. Это позволит наладить алгоритм питания, который должен сочетаться с применением лекарственных препаратов.

Диета

При диабете рекомендовано максимальное ограничение таких продуктов, которые включают в себя значительное количество глюкозы. Необходимо отказаться от сладостей (конфет, тортов, варенья), а также от сладких фруктов (в особенности бананов и винограда). Нежелательно употреблять белый хлеб и манную кашу.

Также рекомендованными являются такие продукты, которые включают в себя сложные углеводы, потому что они всасываются в желудке дольше, а потому снижается вероятность увеличения показателей сахара в крови.

При сахарном диабете 2 типа, особенно в сочетании с избыточной массой тела,  наиболее полезным является низкокалорийное питание. Полезными для диабетика являются вегетарианские супы, наименования без крахмала, а также несладкие фрукты, свежие овощи и бобовые.

Кроме того, чтобы разнообразить рацион при диабете 1 и 2 типа, были произведены специальные диабетические продукты. Их можно приобрести в специализированных отделах диетического питания или, например, в аптеке. Речь идет о диабетическом чае, молотом цикории, конфетах, а также печенье, соевых продуктах и многом другом.

Физические упражнения и гимнастика

Для пациентов с сахарным диабетом физические нагрузки являются в особенности значимыми, потому что являются дополнением к восстановительному курсу. Дело в том, что именно они упрощают процесс утилизации сахара мышечными структурами. В связи с этим могут отмечаться следующие значимые эффекты: снижение инсулинорезистентности и уменьшение дозировки гормонального компонента при диабете 1 типа.

Специалисты обращают внимание на то, что:

  • умеренная физическая активность оптимизирует работу внутренних органов и физиологических систем;
  • минимизирует вероятность развития интеркуррентных заболеваний и осложнений диабета. В особенности это полезно для сердечно-сосудистой системы (кровообращения мозга и сердца);
  • наиболее полезными являются аэробные упражнения, например, шейпинг, быстрая ходьба или фитнес.

Важно помнить, что любые физические нагрузки должны быть согласованы с лечащим врачом, что позволит исключить развитие осложнений.

Факты о диабете:

- у взрослых людей с диабетом риск развития инфаркта и инсульта в 2-3 раза

 выше;

-  в сочетании со снижением кровотока невропатия нижних конечностей при

 диабете повышает вероятность появления на ногах язв, инфицирования и, в

 конечном итоге, необходимости ампутации конечностей;

- диабетическая ретинопатия, являющаяся одной из причин слепоты, развивается

 в результате долговременного накопления повреждений мелких кровеносных

 сосудов сетчатки. Диабетом может быть обусловлено 2,6% глобальных случаев

 слепоты;

-   диабет входит в число основных причин почечной недостаточности.

Помните, что своевременная диагностика и эффективное лечение (соблюдение рекомендаций врача) позволит избежать осложнений и улучшить качество жизни.

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочки диабета типа 2.

В комитете здравоохранения администрации города Тюмени напоминают, что по всем вопросам, касающимся данного заболевания, необходимо консультироваться с лечащим врачом. А после консультации тщательно выполнять все его рекомендации, это позволит снизить риск осложнений.

Комитет здравоохранения администрации города Тюмени

вернуться

 
Время выполнения скрипта: 414356907,2633, запросов к базе: 9
ваш ip: 34.226.244.70