Администрация города Тюмени. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ


На главную Новости Новости Общество Общество

05.07.2019 10:40

Мягкий фитнес для бодрого заряда на весь день!

«Спортивный заряд» на Городской площади сегодня прошёл в режиме «мягкого фитнеса». Удивила постоянных участников новым подходом тренер групповых программ фитнес-клуба Wellness Fit&Spa Елена Смоленцева, проводившая традиционную 15-минутную зарядку.

Елена рассказала, что занимается этим спортивным направлением уже много лет, а два года назад начала профессионально вести групповые тренировки.

- Сегодня я представляла энергетическое направление Пор де бра (Port De Bras). Это динамический стрейчинг, цель которого настроить внутреннюю работу организма, чтобы он целый день чувствовал себя бодрым, в то же время он помогает вытянуть все мышцы и направить внутрь себя больше энергии и радости, – поделилась фитнес-тренер. – Работать с аудиторией в этом направлении очень легко, потому что оно доступно каждому. К тому же утром люди легче воспринимают новую для них информацию, активнее включаются в процесс и выполняют упражнения.

Елена Смоленцева отметила, что она за разнонаправленный подход к тренировкам. Виды спортивных активностей должны быть разнообразными и выбираться в силу возможностей и желаний тела. При этом она считает, что если заниматься только одним направлением, то организму будет не хватать других активностей, поэтому нужно успевать заниматься и йогой, и силовыми тренировками, и бегом на свежем воздухе… Если же вам не хватает времени, то представленное сегодня направление становится хорошей альтернативой: оно охватывает и стрейчинг, и силовые упражнения, и развивает гибкость…

Тюменцы с удовольствием откликались на предложенные тренером и новые для себя упражнения. Сегодня помимо постоянных участников к «Спортивному заряду» на Городской площади присоединились сотрудники компании «Газпром геологоразведка», которые также старательно выполняли все элементы и заряжались энергией на целый день.

Напоминаем, что  у тюменцев есть возможность в течение лета бесплатно заниматься с тренерами фитнес-клубов и спортивными инструкторами учреждений по спорту и молодежной политике каждый вторник, пятницу, субботу и воскресенье. Получить #Спортивныйзаряд можно на нескольких площадках, адреса и время проведения можно уточнить на портале «Тюмень – наш дом» http://dom.tyumen-city.ru/category/?fks=514&tpl=poligon.

Свежие фото и видео с тренировок, а также новости – в группах ВК «Спортивный заряд» https://vk.com/tmnsportzaryad и «Спорторганизаторы Тюмени» https://vk.com/sportorganizator.

Фоторепортаж

Пресс-служба администрации города Тюмени

вернуться

 
Время выполнения скрипта: 436493591,529, запросов к базе: 9
ваш ip: 18.210.11.249