Администрация города Тюмени. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ


На главную Новости Новости Общество Общество

13.06.2019 17:25

#СпортивныйЗаряд бодрит лучше чашки кофе! 


Кое-кто не делает зарядку, считая физические упражнения лишней тратой времени. Мол, ощутить бодрость можно, выпив чашечку крепкого кофе. Но ароматный напиток содержит кофеин, который полезным назвать сложно. 

Польза зарядки по утрам проявляется в повышенной работоспособности. Разминка заставляет кровь двигаться по сосудам интенсивнее. В результате ткани организма насыщаются питательными компонентами и кислородом. Насыщение кислородом головного мозга приводит к усиленной концентрации внимания, улучшению памяти, ускорению мыслительных процессов. 

Человек, не спешащий подняться с постели после сигнала будильника, 2-3 часа после пробуждения испытывает сонливость, что мешает сосредоточиться на стоящих перед ним задачах. Любитель кофе вынужден периодически пополнять запасы кофеина в организме – вещество выводится спустя час, что провоцирует «энергетический голод». Приверженец зарядки не испытывает проблем с пробуждением, легко входит в рабочий ритм и отличается крепким здоровьем. 

Приходите и получайте свой полезный заряд энергии по вторникам и пятницам в 8.30 на наших площадках. Десятая площадка расположилась на площади Европы, начало занятий там в 6.30. Со списком можно ознакомиться на портале «Тюмень – наш дом».

По выходным в 9.00 всех желающих ждут на утренние тренировки в Комсомольском сквере и парках «Гилёвская роща» и «Затюменский». В 8 часов начнётся разминка на площади Европы.

Тюменский городской многопрофильный центр

вернуться

 
Время выполнения скрипта: 411675346,183, запросов к базе: 9
ваш ip: 3.229.142.175