Администрация города Тюмени. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ


На главную Новости Новости Общество Общество

15.03.2019 10:08

Спортивный мастер Марина Сушкова: «Гимнастика для позвоночника – залог активного долголетия!»

Календарная весна уже наступила, и пусть погода еще не радует, но уже совсем скоро наступят теплые солнечные дни.  А это значит, что пора готовиться к лету, пора привести свою физическую форму в порядок и наполнять мысли радостными эмоциями. 

Сегодня, учитывая все ускоряющийся ритм жизни, сложно найти человека, который бы не жаловался на здоровье. Проблемы со спиной – одни из самых распространенных. Сидячий образ жизни или чрезмерные физические нагрузки способствуют смещению позвонков, это приводит к болям в спине  и в  остальных группах мышц. Справиться с этим недугом поможет такое популярное сегодня направление, как гимнастика для позвоночника. 

Спортивный инструктор ДЮЦ «Авангард» Марина Сушкова каждый понедельник и среду обучает азам этого направления  всех желающих.

«Гимнастика для позвоночника – это самый лучший способ снять лишнее давление со скелета и предупредить возрастные деформации. Комплекс упражнений рассчитан на то, чтобы вернуть гибкость и эластичность межпозвоночным дискам. Различные внешние факторы негативно влияют на позвоночные диски, что со временем приводит к болезненным ощущениям. 

Гимнастику для позвоночника можно выполнять ежедневно, после рабочего дня.  Для выполнения упражнений даже не нужно идти в спортзал,  не требуются и дополнительные приспособления. Все можно выполнять  в домашних условиях, нужно лишь  небольшое пространство. Каждый, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, может начать заниматься прямо сейчас!» – рассказала Марина Николаевна.

Сегодня списочный состав ее групп, успешно практикующих гимнастику для позвоночника, более 200 человек. Но, несмотря на это, спортивный мастер Марина Сушкова никому не отказывает. Если вам стало интересно, то более подробную информацию вы можете уточнить  по телефону инструктора 8-912-929-92-71.

Перечень всех спортивных площадок и спорторганизаторов можно найти на сайте городского департамента по спорту и молодежной политике http://dsimp.ru/, в официальной группе департамента –  https://vk.com/dsimp и в группе «Спорторганизаторы Тюмени» https://vk.com/sportorganizator в социальной сети «ВКонтакте» в разделах «Документы».

 

По информации МАУ «ТГМЦ»

вернуться

 
Время выполнения скрипта: 399178910,8242, запросов к базе: 9
ваш ip: 35.175.200.4