Администрация города Тюмени. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ


На главную Новости Новости Общество Общество

18.11.2018 09:49

Спортивный мастер Тамара Хомутинина: «Пожилым людям полезна спортивная «пятидневка»

Люди старшего поколения часто думают, что с выходом на пенсию нужно вести размеренный  и малоподвижный образ жизни, тем более если ты никогда не увлекался спортом.  С этим в корне не согласна врач с 35-летним стажем и спортивный  организатор Тамара Хомутинина.

Практически ежедневно на протяжении уже трех лет она проводит занятия в «Центре дзюдо» (ул. В. Гнаровской, 1) и не понаслышке знает все «за» и «против» физкультуры для людей старшего поколения.

«Когда я вышла на пенсию после 35 лет работы врачом-рентгенологом, то имела серьезные проблемы со здоровьем. Но, сегодня, спустя 5 лет, я совершенно другой человек, и все благодаря тому, что не опустила руки. Вот уже три года ко мне ходит моя группа из 40 человек. Народ у нас разный – от 40 до 80 лет и даже старше.  По средам, пятницам и воскресеньям мы практикуем возрастную гимнастику, гимнастику по Норбекову, цигун, йогу и даже элементы айкидо. А по вторникам и четвергам собираются те, кому нравится пилатес. Такая вот у нас спортивная «пятидневка». Пользу от наших тренировок я вижу колоссальную. На глазах мои 70- и 80-летние подопечные, которым с трудом давалось каждое движение, сегодня активно занимаются и забывают о болезнях!  Исчезает болевой синдром, становятся гибкими суставы и позвоночник, выводятся токсины, понижается давление, холестерин и даже сахар в крови. Мы восстанавливаем свое здоровье без таблеток и лекарств! А самое главное – улучшается настроение и  появляется желание жить полной жизнью!» – поделилась Тамара Дмитриевна.

С такой оценкой нельзя не согласиться, когда видишь, с каким энтузиазмом тренируются  ее подопечные, какая атмосфера царит в зале. Искренние улыбки, горящие глаза, румянец на щеках занимающихся так и «заражают» азартом и отличным настроением! 

Если вам захотелось приобщиться к активному образу жизни, то вы можете узнать все подробности и записаться на занятия по телефону 8-909-187-84-66. Тамара Хомутинина с радостью примет вас в свою команду.

Перечень всех спортивных площадок и спорторганизаторов можно найти на сайте городского департамента по спорту и молодежной политике http://dsimp.ru/, в официальной группе департамента - https://vk.com/dsimp и в группе «Спорторганизаторы Тюмени» -https://vk.com/sportorganizator в социальной сети «ВКонтакте» в разделах «Документы».

 

По информации МАУ «ТГМЦ»

 

 

вернуться

 
Время выполнения скрипта: 408462412,705, запросов к базе: 9
ваш ip: 3.215.182.36